効果があった糖質カットサプリの比較・口コミランキング！

メンズ博士です！このページでは実際にこれまで飲んできた中で、糖質カット効果のあるサプリのみ厳選し、私独自の口コミランキング形式で紹介しています。

糖質を多く取り過ぎることで肥満はもちろんのこと、血糖値の上昇による糖尿病発症のリスク、高血糖による動脈硬化や脳卒中、心臓病へのリスクが高まってしまいます。

そのため、これら恐ろしい病気を予防するためにも、普段から糖質取り過ぎているなと感じている場合は、早急に対策すべきです。

そこで今回、これらリスクを避けるために飲む価値のある『糖質カットに特化したサプリ』の特徴、期待できる効果について解説しつつ、ランキングでご紹介していきますので、糖質対策の一つとしてお役立ていただければと思います！

※この記事は3分で読めます。

ランキングの根拠となる項目・基準

ランキングを決定する上で、参考にした項目・基準を以下に記載します。

糖質カット効果

配合成分の質

価格・コスト

飲みやすさ

安全性

配合成分による糖質カット効果はもちろんのこと、価格や飲みやすさも続ける上で外せないポイントですよね。それに、安心して続けるためにも安全性は重要事項にもなる項目です。

では早速、飲む価値のあるおすすめの糖質カットサプリランキングの第1位から発表していきます！

糖質カットサプリランキングTOP4！

下記に掲載している糖質カットサプリは2019年、今現在の最新のものになります。サプリメントは新製品が出たり、製品自体がリニューアルされることもあるため、その都度変更することがあります。

【ランキング第1位】糖の吸収を抑えてカットする『メタバリアEX』

ランキング第1位はメタバリアEXになります。こちらは機能性表示食品タイプで、効果・効能において根拠のあるデータが取れているため、しっかりと糖の吸収を抑えてくれます。

配合成分はサラシアより抽出したサラシノールとなっており、こちらも糖の吸収を抑え、余分な糖を分解してくれるので『カット効果』にも作用します。

実際に糖質の多いピザを食べる前なんかによくメタバリアEXを飲んでいますが、肥満に対するストレスを軽くできるのはありがたく感じています。

さらに、サラシノールを摂取することで食後の血糖値の上昇を抑制する実証データもきちんと取れているため、血糖値対策としても活用できます。

また、サラシノールは腸内環境をきれいにしてくれるため、お腹の調子を整える効果にも期待できます。糖の多い食事を摂ることでお腹の調子が乱れやすくなってしまうものの、ここもケアできるのはありがたいことですよね。

それにメタバリアEXはお試し製品もありますし、値段もわりと手ごろなので取り組みやすさの面でも評価できます。飲む量は1日に8粒と少し多いですが、コスト的にも負担が軽いですし、始めやすさの面でも優れているサプリメントですよ。

価格	お試し：540円（税込み・送料無料で2週間分入り）定期：4,441円（税込み・送料無料で1か月分入り） ※2回目からでも中止・解約できます
主成分	サラシア由来のサラシノール（8粒あたり1.0mg）
特徴	糖の吸収を抑え、分解もしてくれるのできちんと糖質カットできる糖質カットだけではなくお腹の調子も整えてくれるお試し版もあるので取り組みやすい
総合評価	★★★★★★★★★★10点/10点中
販売会社	株式会社富士フイルムヘルスケアラボラトリー

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【ランキング第2位】テレビで話題！糖質・脂肪をカットする『大人のカロリミット』

糖質カットサプリランキング2位はファンケルの大人のカロリミットです。大人のカロリミットはテレビCMや薬局、コンビニ、ドラッグストアでも販売されているため、人気の高いサプリです。

糖質をカットする成分として、ギムネマシルベスタや鳩龍（きゅうろん）緑茶エキスが入っているため、ストレスなく食事を楽しむことができます。それに食後の血糖値の上昇を抑える桑の葉エキスや、脂肪・コレステロールの吸収を抑えるキトサン、炭水化物の吸収を抑えるインゲン豆エキスなど豊富に入っている点も評価できるポイントですね。

また、燃焼成分であるブラックジンジャーによるダイエット効果も特徴です。糖質カットサプリってダイエットとしての成分を含んでいるタイプが少ないため、食べながらでも痩せたいとお考えの方にはありがたい特徴ですよね。

値段も市販タイプだと1か月分2,800円ほどですが、ファンケル公式ページ限定で、4週間分を1,000円で試せる取り組みやすさも高評価のポイントです。特に、最近になって機能性表示食品として生まれ変わったのも、他とは違って質が高いことが分かります。

価格	お試し：1,000円（税込みで4週間分入り）
主成分	ギムネマシルベスタ・鳩龍緑茶エキス・桑の葉エキス・キトサン・インゲン豆エキス・ブラックジンジャー
特徴	糖質カットはもちろん、炭水化物の吸収も抑えてくれる食後の血糖値対策や脂肪・コレステロールの吸収抑制効果もある燃焼成分も入っているのでダイエット面でも活用できる
総合評価	★★★★★★7点/10点中
販売会社	株式会社ファンケル

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【ランキング第3位】小林製薬のサラシア100

糖質カットサプリランキングの第3位は、小林製薬のサラシア100です。こちらも、糖の吸収を穏やかにする成分がしっかりと入っているため、糖質カットとしてきちんと活用できます。

主成分はネオコタラノールとなっており、摂取することで余計な糖の吸収をブロックできるため、『糖質カット』にも作用してくれるんですね。

それに、テレビコマーシャルでもよく見かける小林製薬が開発したサプリだけあって、安心して使用できる印象も受けます。ただ、配合成分による糖質カット効果は優れていますが、値段的には少し高く感じてしまうのが正直微妙なところです。

サラシア100は定期購入の1か月分製品のみの取り扱いとなっていて、初回は2,268円とそこまで高くないですが、2回目からは3,991円と少しばかり高いかなと。それに、お試しとして1週間～2週間分の製品があれば、もっと取り組みやすくも感じます。

飲む量としては1日3粒となっており、毎食前に1粒ずつ飲むだけなので手軽さの面では優れていますね。他に特に目立った特徴はないですが、成分的にも試してみる価値はあると言えます。

価格	定期：通常4,536円⇒初回は50％オフの2,268円（1か月分で税込み・送料無料） ※2回目以降は3,991円で2回目からでも中止・解約できます
主成分	ネオコタラノール
特徴	糖質カット効果に優れている毎食前に1粒飲むだけなので手軽で続けやすい定期のみだが2回目からでもすぐに解約できる
総合評価	★★★★★5点/10点中
販売会社	小林製薬株式会社

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【ランキング外】話題の糖質カットサプリをまとめました～

カロリミット

カロリミットも薬局やドラッグストア、コンビニでも売っているため、結構人気が高いです。ただ、先ほどの大人のカロリミットと比べると燃焼成分が入っていないことや、1回につき4粒飲まないといけません。つまり1日に12粒飲む計算になります。

なので、利便性としては低く感じたためランキング外としています。もちろん、糖質カットとして使う価値はあるのですが、他のタイプの方が優れているかな？といったところが正直な感想です。

＞＞大人のカロリミットとカロリミットの違いをまとめてみました

賢者の食卓ダブルサポート

賢者の食卓ダブルサポートは特定保健用食品だけあって、糖分や脂肪の吸収を抑える効能が高いです。こちらもマツモトキヨシなどのドラッグストアで販売されているため、手に入りやすく試しやすいですね。

実際に食後の血糖値の上昇を穏やかにするデータも取れていますし、一度は試してみる価値はあると言えるでしょう。

こちらはサプリではなく粉末タイプで、飲み物に混ぜて摂取するタイプとなっているため、少し面倒に感じるのも正直なところです。続けやすさ、利便性は微妙ですが、その価値はわりと高いと言えます。

DHCガルシニアエキス

DHCガルシニアエキスは製品名にもあるように、『ガルシニアエキス』をメインに配合しているため、炭水化物や甘い物の吸収を抑える効果に期待できます。そのため、糖質カットにもつながりやすいと言えますが、こちらは特保や機能性表示食品タイプではないため、ランキング上位タイプと比較すると質はそこまで高くないです。

ドラッグストアなどで簡単に手に入ることから試しやすいものの、あまり高い効果に期待しないほうが無難と言えるでしょう。

DHC主食ブロッカー

主食ブロッカーは白インゲン豆エキスやマロンポリフェノール、サラシアエキスなど3つの成分を使用していて、炭水化物を中心に糖質の吸収を抑える効果に期待できます。吸収を抑えることから、糖質をカットして肥満防止につながるイメージですね。

こちらも成分的には試してみる価値はあると言えますが、健康食品タイプなので特定保健用食品や機能性表示食品タイプの方が無難かなと。市販で手に入りやすい部分に関しては、利便性が高くていいんですけどね。

糖質ぱっくん分解酵母

糖質ぱっくん分解酵母は白インゲン豆エキスやギムネマシルベスタ、ガルシニアカンボジア、サラシアエキス、ウーロン茶エキス、キャンドルブッシュなど配合成分が多いのが特徴的です。こちらも炭水化物の吸収を抑え、糖質をカットするタイプのサプリになります。

なので、安心して食事を楽しめるのかなと思いがちですが、ランキング上位のサラシア100、メタバリアEXと比較すると具体的データが出ていない分、信ぴょう性に欠けてしまうのも事実。根拠さえあれば、試してみる価値はあるんですけどね。

桑の葉粒サプリメント・オーガランド

桑の葉粒サプリメントは炭水化物の吸収を抑えたり、甘い物のカロリーをブロックするなどの効果に期待できる、桑の葉をメインに配合しています。また、桑の葉じたいに豊富なビタミンや亜鉛、鉄、マグネシウムやカルシウム、食物繊維も入っているので、健康面でも活用できる特徴があります。

配合成分こそ多くないものの、効果のメリットは多いと言えるでしょう。こちらも一般的な健康食品タイプで、特保や機能性表示食品よりも質が高いとは言えないものの、一度試す価値はありそうな印象を受けます。

フジフイルムのメタバリアS

糖質カットサプリランキング1位のメタバリアEXの旧製品であるメタバリアSも、糖質カットに優れているサプリです。この2つの製品の違いとしては、新製品であるメタバリアEXの方がサラシノールの含有量が多いです。

そのため、糖質カットはもちろんのこと、お腹の調子を整える能力はメタバリアEXの方が上回っています。

ディアナチュラゴールドのサラシア

ディアナチュラゴールドのサラシアは、糖の吸収を抑える成分としてサラシアをメインに配合しています。機能性表示食品で市販のドラッグストアでも販売されているため、試しやすいサプリですね。

ただ、メイン成分であるサラシア由来サラシノールの配合量は0.6mgとなっていて、1位のメタバリアSは1mgです。わずか0.4mgの違いではありますが、続けていくことで大きな差が出るため、より配合量の多いメタバリアSの方が優れていると言えます。

ヘルスエイドのサラシア

ヘルスエイドのサラシアも、糖の吸収を抑えたり血糖値の上昇を穏やかにするサラシノールを有効成分として配合しています。サラシノールの配合成分は0.6mgとそこまで多くはなく、値段的にも1か月分で約5,000円、定期購入でも約4,000円するのはちょっと高く感じます。

できるだけ値段が安くて質の高いサプリを選んだ方が、無難といえるでしょう。

迷ったらメタバリアEXを選択しよう

糖質カットにおいて、もっとも優れているのはランキング1位になっているメタバリアEXです。こちらは健康食品において最も効果に期待できる機能性表示食品ですし、配合成分による効能としても根拠のあるデータが取れているため間違いないです。

サプリも小さくて飲みやすいですし、手軽に糖質カット・血糖値対策のできるサプリです。これにより、私の場合は糖に対するストレスを軽くでき、本来あるべき『食事の楽しみ』を実感できるようになりました。

メタバリアEXの公式ページを見てみる

糖質カットサプリランキングの比較一覧表

商品名	成分	最安値価格
メタバリアEX	サラシノール	￥540円
大人のカロリミット	ギムネマシルベスタ・鳩龍緑茶エキス・桑の葉エキス・キトサンインゲン豆エキス・ブラックジンジャー	￥1,000円
サラシア100	ネオコタラノール	￥2,268円