【ガチ痩せる・筋肉もつく】男性用おすすめのダイエットサプリランキング

メンズ博士です!このページでは私が実際に飲んで、男性にガチで効果のあるダイエットサプリ・筋力(筋肉)アップサプリを厳選し、おすすめランキングにて様々なタイプをご紹介しています。

突然ですが、そもそもとして『ダイエットサプリって男が飲んでも効果出るのか?痩せることはできるのか?』と考えたことないですか?また、どのタイプを選べばいいのか迷っていませんか?

私自身、サプリメントによるダイエットを考えていくつか商品を絞り、実際に販売先の公式ページを見ても、ほとんどが女性向きに作られているように見え、不思議に思ったことがあります。それこそダイエットサプリはカロリーカットや脂肪燃焼、酵素や乳酸菌配合タイプなどいくつも種類があるものの、やっぱりどれも女性向きに作られているように感じます。

メンズ博士
なので、実際ダイエットサプリを試してみたいとは感じているけど、なかなか踏ん切りがつかないときってありますよね。ですが、下の写真にもあるようにサプリを飲みまくった結果、男性でもちゃんと痩せるサプリがあったんです!

上記はあくまでもこれまで飲んだサプリの一部写真で、かかってしまったお金は、数万円単位です・・・。けれどこの甲斐もあって、効果のあるサプリを見つけることできたので良しとしていますが(笑)

では早速、男性にとって飲む価値があるおすすめのダイエットサプリをご紹介していきますので、しっかりと痩せるサプリをお探しの際、ご参考いただければと思います!

※この記事は3分で読めます。

ランキング化する上で参考にした基準

ランキング順位の根拠として、私の方で参考にした基準を以下に記載します。

  • ダイエット効果の期待値
  • 痩せる元となる成分の質
  • 価格・コスト
  • 飲みやすさ・続けやすさ
  • 安全性

サプリを選ぶ上で、これら項目は決して外すことできませんよね。効果はもちろんのこと、飲みやすさや価格面、体への安全性も重視する部分です。また、ダイエットサプリ以外にも、筋力アップ効果のあるサプリ、肥満解消専用の漢方薬、効果・効能が明確な機能性表示食品サプリも掲載していますので、ご自身の理想にマッチしたものをご参考いただければと思います。

では早速、男性におすすめのダイエットサプリランキング1位から発表していきます!

※もし今回男性用ダイエットサプリが必要ない場合でも、今後Googleやヤフーで『メンズ博士』と検索するとすぐにこのブログが出てきますので、その際はまたよろしくお願いします(*^^*)

男性用ダイエットサプリランキングTOP9!(2018年8月の最新版)

下記は2018年の8月、今現在リアルタイムでのランキングです。ダイエットサプリは新しい商品が出たり、リニューアルなどあるので、その都度内容変更することがあります。

【ランキング第1位】燃やす・カットするチカラがすごい『デュアスラリア』

メンズ博士
男性用ダイエットサプリランキング第1位は、エバーライフが販売しているデュアスラリアです。このサプリは2種類に分かれていて、脂肪燃焼+カロリーカット機能のある成分配合のため、よりスピーディなダイエットが実現できます。

1位とした理由は、私自身これまで数えきれないくらいのサプリを飲んできた中で、ダントツ痩せる能力が高く、値段も手頃だったためNO.1にしています。普段の生活内での動きを運動に変えて、無理なく燃焼できる点。きつい食事制限をせずとも、痩せやすい体質を目指せる点がずば抜けているため、1~2か月と割と短期間でスッキリできました。

なので、私のようにハードな運動やストレスのたまる食事制限を避けてダイエットしたい男性におすすめです。それに本来は1か月分で5,000円するところを、今なら15日分で全部込み980円で試せるキャンペーンも行ってます。

お試しを選択したからと言って定期も購入しなければならないといった条件等はないため、本格サプリを安心して試すことができますよ。また、公式ページを見るとデュアスラリアは女性向けサプリに見えますが、男性の私でもガッチリ痩せることできたので問題なく服用できます。

私がデュアスラリアを飲んで良かったと感じているのは、痩せたことはもちろんのこと、『痩せたあと』も太りにくくなったため、これが一番うれしかったです。せっかく痩せても、再び太っては意味ないですからね。

代謝アップによるダイエットと同時に、リバウンドの対策もできるので、取り入れるメリットは十分に見出せますよ。それに筋肉強化に役立つビタミンB群も豊富なので、ただ痩せるのではなく、引き締まった体作りをしたい方にもマッチしていると言えます。

価格 お試し:980円(15日分)※公式ページにリンクしない場合はキャンペーン終了です
定期:4,980円(1か月分)※いつでも中止・解約できます
主成分 ガルシニアエキス・L-カルニチン・ギムネマシルベスタ・カプサイシン
・コラーゲン・ローヤルゼリー・イソフラボン・ビタミンB1・B2・B6
特徴
  • 脂肪燃焼・カロリーカットなど2つの機能を併せ持ったユニークなサプリ
  • ハードな運動・過度な食事制限をせずともダイエットできる
  • 代謝アップ効果も見込めるため太りにくい体質へと改善できる
  • 筋肉強化に役立つビタミンB群も配合
  • 総合評価 ★★★★★★★★★★10点/10点中
    販売会社 株式会社エバーライフ

    (ボタンをタップしても公式ページにリンクしない場合、キャンペーン終了です)

    >>デュアスラリアでガッチリ痩せたレビュー記事を読んでみる

    【ランキング第2位】脂肪と体重減少に役立つ『シボヘール』

    メンズ博士
    ランキング第2位はシボヘールになります。こちらは普通のダイエットサプリとは違って機能性表示食品タイプで、お腹の脂肪やお肉、体重減少に期待できるサプリです。なので、どちらかというとダイエットサプリより上位のものを試してみたい方におすすめです。

    主成分は植物由来の葛の花イソフラボンとなっていて、この成分を摂取することによりきちんと効果があると科学的根拠が出ている点も、しっかりと評価できるポイントです。

    唯一のデメリットとしてサプリがかなり苦く、はじめはちょっとつらいです。しかし、まじめに続けることでお腹を中心とした、無理のないダイエットができますよ。

    価格帯としては定期購入のみの取り扱いとなっていますが、回数の制限がなく2回目からでも中止・解約できる利便性の高さもしっかりと評価できます。シボヘールは『どんなサプリでもダメだった!』そんな方に推奨の機能性表示食品サプリです。

    価格 定期:980円(1か月分):※2回目以降2,808円(いつでも中止・解約できます)
    主成分 葛の花イソフラボン
    特徴
  • お腹の脂肪やお肉の除去・体重減少に効果がある
  • ダイエットサプリでは珍しい機能性表示食品で効きやすい
  • 定期のみだが2回目からでもすぐに解約できる
  • 総合評価 ★★★★★★★★★9点/10点中
    販売会社 株式会社ハーブ健康本舗

    >>シボヘールを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    【番外・最強】肥満解消専用の漢方薬・『生漢煎の防風通聖散』

    メンズ博士
    生漢煎(しょうかんせん)防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)は、医薬品にも分類される肥満解消を目的とした漢方薬になります。主な効能として、メタボ状態のお腹を脂肪を落とし、肥満からくる便秘の解消や、むくみ、肩こり、体の疲れをいやす効果もあります。

    生漢煎の防風通聖散はいわゆる最後の砦であり、これまでどんなダイエット食品、運動をしても痩せなかった方が最終的に選択する漢方です。こちらはサプリではなく医薬品のため効果・効能が認められているのでかなり効きやすいんですね。

    唯一のデメリットは飲む際に結構な苦みがあることと、値段も高いことです。でも、値段以上のパフォーマンスを発揮してくれる、頼もしい肥満解消専用のアイテムだとも言えます。

    また、医薬品だからといって体に負担かかるような副作用はなく、1日に1包飲むだけで割と手軽な点もしっかりと評価できます。生漢煎の防風通聖散はサプリではないですが、肥満解消アイテムとして最上位に位置するため番外編としてご紹介させていただきました。

    価格 1か月分のみ:7,800円⇒初回のみ半額の3,900円
    定期:3,900円(1か月分)※いつでも中止・解約できます
    主成分 ボウショウ・ダイオウ・カンゾウなどの有効成分を18種類配合
    特徴
  • 漢方薬のためサプリより無理なくお腹の脂肪を落とすことができる
  • 便秘やむくみ解消・体の疲れの緩和にも期待できる
  • 代謝アップ効果にも期待できる
  • 総合評価 ★★★★★★★★★★10点/10点中
    販売会社 株式会社アインファーマシーズ

    >>【生漢煎】防風通聖散を飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    【ランキング第3位】男らしい筋肉つけてのダイエット!『ハイパーマッスルHMB』

    メンズ博士
    ランキング3位のハイパーマッスルHMBは、主に筋力アップを目的としたダイエットサプリになります。主成分であるHMBはプロテインを飲むことよりもスピーディーな肉体改造ができると最近特に注目の成分で、より引き締まったモテボディ作りに活用できます。

    また、HMBサプリって最近よく見かけますが、ハイパーマッスルは他と違ってHMBの量が圧倒的に多いです。

    そのため、短期間で『細くしなやかな男らしい体』を手に入れたい方に選ばれているサプリでもあります。それに燃焼成分としてのBCAAも入っていますし、お腹の脂肪を落としながらダイエットしたい場合においてもしっかりと活用できます。

    また、ハイパーマッスルHMBは他の筋力アップサプリとは違って、値段も安く、定期購入と言えど2回目からでも中止・解約できるメリットもあります。なので、経済的負担を軽くして本格的ダイエットに取り組みたい場合においても安心して活用できますよ。

    あと、返金保証が付いているのも良いですね。何かしらの理由があって、不満を感じたらお金が戻ってくるのも、安心して使える理由の一つです。

    価格 お試し1か月分:8,800円
    定期:通常8,800円⇒初回限定で88%オフの980円(1か月分)
    ※2回目から6,480円です(いつでも中止・解約できます)
    主成分 HMB(1,937mg)・BCAA・亜鉛
    特徴
  • どの筋力アップサプリよりもHMBが多いため、よりスピーディーに締まった体作りができる
  • BCAAによって、お腹の脂肪を燃焼させながらのダイエットもできる
  • 定期の場合、2回目でも中止・解約できる(実質980円でお試しできるのと同じ)
  • 返金保証付きなので安心してダイエットに取り組める
  • 総合評価 ★★★★★★★★8点/10点中
    販売会社 株式会社ロカボワークス

    >>ハイパーマッスルHMBを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    【今月のピックアップ】体重・体脂肪を減らす機能がある!『内脂サポート』

    メンズ博士
    内脂サポートはファンケルが販売している機能性表示食品で、体重・体脂肪を減らす機能があります。そしてその機能について具体的根拠となるデータを公表している、数少ないタイプのサプリです。

    ダイエット食品にはサプリやドリンクタイプなど様々ありますが、どんな効果に期待できるのか?そしてその根拠はどこにあるのか。不透明なタイプが多いです。でも、内脂サポートは以下のように臨床試験の結果においてお腹の脂肪面積を減らす効果が確認されているので、期待度が高く感じますよね。私も期待を込めて内脂サポートを購入しました。

    そして私自身、30代に突入した男性ということもあってお腹の脂肪や体重が気になっていたために内脂サポートを選択したのですが、確かに減りやすい印象を受けています。お腹・皮下脂肪の面積を減少できるサプリってなかなかないですし、便利だなと。

    で、内脂サポートの主な機能関与成分はビフィズス菌となっていることから、腸内環境を良好にするのに役立ちます。腸内環境を良くすることで、体重・体脂肪の減少をサポートしてくれるんですね。

    体重・体脂肪を減らすには、適切な運動や食事が重要です。でも、内脂サポートのように減少をサポートしてくれるサプリがあると、ありがたいですよね。

    そして内脂サポートを飲む量は1日あたり4粒が目安なので、決して多くはないです。が、カプセルタイプになっていることやサイズが大きいことから、飲みやすいとは言えませんでした。

    変な苦みとかはないんですけど、できればもうちょっとサイズが小さければ良かったかなと。多めの水と一緒に飲めばそこまで苦労はしませんが、少し低評価へとつながったのは正直なところです。

    で、内脂サポートって初めての方に限りネット通販限定で、14日分を980円で試せます。約半月分で1,000円以下なら自分に合っているかどうか確認するためにも取り組みやすいですし、経済的負担も軽く済みますよね。質が良いだけに値段も気になっていたんですけど、これなら試しやすいかなって。

    飲みにくさを感じたのは正直なところですが、体重・体脂肪を減らしたい男性にとって、おすすめのサプリですね。質の高さや機能性、コスパなどを見て、持っていて損のないサプリだと分かりました。

    価格 お試し:980円(14日分)
    主成分 ビフィズス菌・N-アセチルグルコサミン
    特徴
  • 体重・体脂肪を減らす機能がある
  • 機能性表示食品のため根拠あるデータが取れている
  • 肥満の基準である高めのBMIを改善する機能がある
  • 初めての方限定で980円のため試しやすい
  • 大手メーカーなので安心して続けることができる
  • 総合評価 ★★★★★★★★8点/10点中
    販売会社 株式会社ファンケル

    >>内脂サポートを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    【ランキング第4位】筋肉タレントの春日も愛用!『ファイラマッスルサプリ』

    メンズ博士
    男性ダイエットサプリランキング4位は、オードリー春日さん愛用のファイラマッスルサプリです。

    春日さんってけっこう良い体つきをしていますし、男らしい印象を受けますよね。よくテレビに出て体を露出する、いわゆるプロ御用達の筋肉サプリといった感じがします。

    で、ファイラマッスルサプリは吸収性の良い筋肉成分であるBCAAを含んでいることから、スピーディーな肉体改造に活用できます。また、血糖値の上昇抑制に期待できるインディアンデーツも含まれているので、食事の糖や脂肪の吸収を抑える効果にも期待できます。

    ダイエット中は食事制限がつきものですが、インディアンデーツがあることで糖や脂肪の吸収を抑えることができるので、食事でのストレスをグッと軽くできます。

    サプリのサイズはけっこうコンパクトで、1日あたり4粒が目安なので続けやすいです。

    ただ、ショウガに似たピリッとした辛みがあるため、できるだけ多めの水と一緒に飲む必要があります。正直飲みにくさはあるのですけど、筋肉強化やダイエットにも役立つため、男らしい体作りができますよ。

    値段に関しては定期のみの取り扱いなんですが、ずっと4,212円で回数の縛りや条件などはないため、2回目からでもやめれます。なので、実質お試しできるのと同じです。

    価格 定期:4,212円(1か月分)※いつでも中止・解約できます
    主成分 BCAA・インディアンデーツ
    特徴
  • 男らしい体作りができる筋肉強化+ダイエットサプリ
  • オードリー春日さんも愛用してる
  • 食事の糖や脂肪の吸収を抑えるのにも役立つ
  • 定期のみだが2回目からでもやめれる
  • 総合評価 ★★★★★★★7点/10点中
    販売会社 株式会社エムアンドエム

    >ファイラマッスルサプリを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    【ランキング第5位】食べながらでもダイエットできる『メタバリアS』

    メンズ博士
    続いて男性ダイエットサプリランキング5位のメタバリアSは炭水化物や甘い物などに多く含まれる、糖の吸収を抑える機能があります。

    そのため、ダイエット中と言えど、きつい食事制限をせずに痩せたい方から、特に支持を得ています。また、主成分であるサラシノールの効能により、腸内環境をきれいに整えることも可能になります。

    毎日スッキリお通じを良くすることで必然的に体のめぐりも良くなり、代謝アップにも期待できるため太りにくく痩せやすい体質作りにも活用できます。配合成分として、他にも赤ワインポリフェノールやクロム酵母、カテキンなど入っているため、健康面でも活用できるスグレモノです。

    さらに、メタバリアSは普通のダイエットサプリとは違って機能性表示食品タイプになります。おなかの調子を整えたり、脂肪の吸収をおだやかにするなど、特定の機能性を表示することができる食品ですので、利便性が高いです。

    なので、一味違う『サプリ』を試したい方には最適ですね。メタバリアSは現在セール中ということもあり、今なら540円で2週間分の製品を試せるキャンペーンも行っていますよ。

    価格 お試し:540円(7日分)
    ※現在キャンペーン中につきもう1週間分無料付帯
    定期:4,441円(1か月分)※いつでも中止・解約できます
    主成分 サラシア・ポリフェノール・クロム酵母・カテキン・サラシノール
    特徴
  • 糖の吸収を抑える働きがあるため食べながらダイエットできる
  • 健康的に取り入れて損のない成分が入っている
  • お腹の調子を整えることができる
  • サプリでは珍しい機能性表示食品
  • 総合評価 ★★★★★★★7点/10点中
    販売会社 株式会社富士フイルムヘルスケアラボラトリー

    >>メタバリアSを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    【ランキング第6位】ちょっと高級な『生酵素サプリOM-X』

    メンズ博士
    そして男性用ダイエットサプリランキングの第6位は、生酵素サプリOM-Xになります。こちらは65種類もの植物エキスを使用した酵素サプリで、代謝をアップさせながら痩せやすい体質作りができます。

    また、酵素以外に12種類もの乳酸菌も配合されているため、腸内環境をきれいにしてお通じの解消にも活用できる特徴があります。なので、便秘によるポッコリお腹にお悩みの男性におすすめですね。

    それに生酵素サプリOM-Xは芸能人やプロスポーツ選手も愛用しているだけあって、今注目の酵素サプリでもあります。いわゆる高級志向のサプリなので結構な値段しますが、お試し版もあるのでまずはそちらから入っていくのも一つの手ですね。

    生酵素サプリOM-Xは、健康的で美容面も意識しながらダイエットしていきたい男性に向いているタイプです。酵素で代謝をアップし、より痩せやすく。そして乳酸菌パワーで体の内からスッキリ体質が目指せる、便利なサプリですよ。

    価格 お試し1週間分:980円
    定期:6,400円(1か月分)※2回目以降8,020円
    主成分 65種類の植物発酵エキス・12種類の乳酸菌
    ※国内産の材料を使用
    特徴
  • ダイエットと便秘解消・代謝アップを同時にできる
  • タレントの三浦りさ子さんやソフトバンクホークスの監督の工藤公康さんも愛用している
  • 総合評価 ★★★★★5点/10点中
    販売会社 株式会社オーエム・エックス

    >>生酵素サプリOM-Xを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    迷ってしまったらデュアスラリアを選択

    デュアスラリアは私が一番効果を実感できた、ダイエットサプリの中でもイチオシのタイプです。そこまで痩せたくないのであれば別ですが、3キロ、4キロ、5キロと痩せていきたいとお考えであれば私の実体験から察して、デュアスラリアが最適だと自信もって言えます。

    キッツい運動をして脂肪を燃やしたり、イライラが止まらないほどの過酷なストレスが待っている食事制限をしてダイエットに取り組むのもアリです。でも、それが嫌であれば燃焼+カロリーカットにきちんと作用してくれるデュアスラリアを選択して間違いはないですよ。

    サプリでダイエットを考えてる男性へ一言!

    メンズ博士
    男性である私が実際に飲んで、効果を実感できたサプリをランキングでご紹介しました。どれもきちんと痩せる成分を含んでいるため、試す価値は十分にあると言えるでしょう。

    ですが、一点だけ注意すべきことがあります。それは、いくらダイエットサプリを飲んでいるからと言って、意識を低くし過ぎないこと。つまり、食事面で注意しましょうねってことです。

    せっかく痩せるためにダイエットサプリを飲んでいるにもかかわらず、食べ過ぎたりしているようではなかなか満足のいく結果は得られません。ですので、きちんと毎日忘れずにダイエットサプリを飲むことと、ダイエット中であるという意識をもって食べ過ぎないようくれぐれも注意しましょう。

    痩せることで体重はもちろん、顔・腕・お腹周り・足・お尻などもスッキリできます。これにより、オシャレの幅が広がったり、自信が付くなどのメリットもあります。ぜひとも、あの頃のような体型を取り戻すべく、男性用ダイエットサプリをご活用ください!

    【おさらい】男性用ダイエットサプリランキングの比較一覧表

    商品名 成分 最安値価格
    デュアスラリア ガルシニアエキス・L-カルニチン・ギムネマシルベスタ
    カプサイシン・コラーゲン・ローヤルゼリー・イソフラボン
    ビタミンB1・B2・B6
    ¥980円
    シボヘール 葛の花イソフラボン ¥980円
    【生漢煎】防風通聖散 ボウショウ・ダイオウ
    カンゾウなどの18種類の生薬
    ¥3,900円
    ハイパーマッスルHMB HMB・BCAA・亜鉛 ¥980円
    内脂サポート ビフィズス菌・N-アセチルグルコサミン ¥980円
    ファイラマッスルサプリ BCAA・インディアンデーツ ¥4,212円
    メタバリアS サラシア・ポリフェノール・クロム酵母・カテキン ¥540円
    生酵素サプリOM-X 65種類の植物エキス・12種類の乳酸菌 ¥980円

    ↑このページのトップに戻る↑

    ※別になりますが、男性用のスキンケアブログも運営しています。主に男性用の除毛クリームを比較・ランキング形式で紹介しています。そのため、ダイエットだけではなくムダ毛ケアにも興味がありましたら、ご参考ください(^-^)

    >>男性用!メンズ太郎の除毛クリームランキング・比較・口コミブログ

    Pocket

    この記事の執筆・監修者

    メンズ博士
    ダイエットサプリブログ管理人のメンズ博士。ダイエットサプリを使用して、2か月でマイナス5キロのダイエットに成功。ダイエットサプリ以外にも、痩せる目的としての食事内容や運動方法にも詳しい。宮崎県在住でAB型の30代。最近ハマっているのはウォーキングデッド。

    100以上の中からNO.1を決定!全部飲んでランキングにしました

    1IMG_5093>>ダイエットサプリの比較・ランキング記事を見てみる

    2か月でマイナス5キロのダイエットサプリ!

    デュアスラリアの紹介画像>>実際に飲んだレビュー記事を詳しく見てみる

    体力アップとダイエットもできるラクトフェリンサプリ!

    >>ラクトフェリンサプリのランキングを見てみる

    ぽっこりお腹の肥満解消・便秘に早く効く漢方薬を飲んでみた!

    %e3%80%90%e7%94%9f%e6%bc%a2%e7%85%8e%e3%80%91%e9%98%b2%e9%a2%a8%e9%80%9a%e8%81%96%e6%95%a3%e3%83%ac%e3%83%93%e3%83%a5%e3%83%bc%e8%a8%98%e4%ba%8b%e3%81%b8%e3%81%ae%e8%aa%98%e5%b0%8e%e7%94%bb%e5%83%8f>>肥満解消専用の漢方薬を飲んだ結果を見てみる

    PR

    (この画像はタップできません)