善玉菌サプリでダイエットするならこれが効果的！

善玉菌サプリを飲むことでダイエットできるのか？ズバリ、できます。メンズ博士自身、サプリを飲んで悪玉菌の多い腸内環境から善玉菌の多い環境へとシフトさせることに成功し、便通をもっと良くしてダイエットできました。

といっても、まだ現在進行形でダイエット中であります。しかし、1か月もたたないうちに体重が2.6キロ減ったので、これはほかの方に紹介してもいいのではないか？と私は思いました。このような経緯で、今回の記事に善玉菌サプリダイエット情報を掲載することにしました。

善玉菌サプリでダイエットするなら乳酸菌革命がおススメ

腸内で善玉菌が増加することにより悪玉菌の増殖を抑え、体内にたまった老廃物が排出されるので、それだけ体が軽くなります。また、体重が減るだけではなく、便秘によってポコッと張っていたお腹回りも落ち着くので、見た目もシュッと引き締まり感が出てきます。

メンズ博士が飲んでいるのは、乳酸菌革命というサプリです。乳酸菌革命には16種類もの乳酸菌が入っていて、サプリ一粒当たり500億個もの乳酸菌が入っています。乳酸菌の数が多ければ多いほど善玉菌の増加を促進し、悪玉菌の減少をよりサポートしてくれます。

ただし、正直言いますと、善玉菌サプリは私のように一時的なダイエット効果はあるものの、長期的に見て痩せ続けることできるか？と問われるとNOです。痩せやすく、太りにくい体へと体質改善を目指すのであれば、やはり運動が必要です。

運動をして筋肉をつけることで代謝が上がり、何もしない状態でも体内のカロリーを消費してくれるので痩せやすくなるんですね。ですので、はっきり言いますと短期間で善玉菌サプリで痩せたい方にはこの乳酸菌革命を自信もって推奨しますが、ずっと痩せ続けたいという方は購入してはいけません。これはどのサプリにも言えますが、永遠に痩せることのできるサプリはこの世に存在しません。

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乳酸菌サプリで善玉菌を増やし、食事にも気を配ろう

私が善玉菌サプリを飲んでダイエットできた際、何より重要視していたのは、悪玉菌の減少についての対策です。なぜならば、悪玉菌が活発化することで腸内の老廃物がずっとたまり続け、肥満に直結するからです。私の周りには、便通がよくカロリーの代謝の良い方で肥満気味な人はいません。

ですが、肥満気味な方ほど便秘に悩んでいるという特徴があります。これにより、便秘に直結する原因である悪玉菌をゴッソリ減らしてダイエットしてみようと考えたのです。そのために先ほどの乳酸菌革命の積極的摂取、そして悪玉菌の栄養となる肉類や油の多い食事、あと糖分の多いお菓子などを一切取らないよう心がけました。

この乳酸菌革命プラスアルファ食事管理により、わずか25日間で体重を2.6キロ落とすことができたんです。大したことのない数字かもしれませんが、素直にうれしかったです。さらに体重減少だけでなく、ポコッとしたお腹回りも多少ではありますがシュッと引き締まりました。なにより毎朝のトイレが快感でなりません。気持ちよくスルッと出ます。

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