【カロリミット体験談】下半身ダイエット目的でサプリ飲むも意味ナシ

こんにちは！メンズ博士です。今回、薬局やドラッグストアでも市販されているダイエットサプリの『カロリミット』を女性のモニターさんに飲んでいただきましたので、その感想として体験談をシェアしたいと思います。カロリミットによるダイエットをお考えの際、ご参考いただければと思います。

細身パンツに憧れサプリによるダイエットを開始！

私は31歳、体重45キロの女性です。カロリミットによるダイエットを実践しようと思った理由は、もともと太ももが太く、細身のパンツが太ももでつかえて履けないことがあり、ダイエットをすれば太ももも細くなり、パンツがきれいに履けるようになるかなと思ったからです。

ごはんやパンなどの炭水化物が好きなので、炭水化物の多い食事を取っている人向けのサプリを探していました。そんななか、ファンケルのカロリミットは、「炭水化物の多い食事、甘い、脂っこいものに」という記載があり、炭水化物、糖質、脂質の吸収を抑えてくれるとのことで、炭水化物の多い食事を取っている自分に合っているのではないかと思い、ドラッグストアで購入し、試してみることにしました。

カロリミットはドラッグストアやコンビニなどでも売っていて、いつでも手軽に買えることや、値段が手ごろだったのも、この商品を選んだ理由の一つです。飲んだ期間は1か月ほどです。

インターネットでカロリミットの効果のある飲み方を調べたところ、食前が最適で、食事前の30～40分前に飲むといいとのことでした。私は普段、朝食は食べないし、昼食の量も多くないので、夕飯の30～40分前に毎回4粒飲んでいました。

カロリミットで便秘気味に。食欲も抑えれなかった

カロリミット以外でダイエット中に意識していたことは、甘いものをあまり食べないということや、炭水化物の摂取量を少なめにするということです。また、なるべく体を動かすように心がけていました。自宅が駅から徒歩30分ほどだったので、今までは自転車で駅まで通っていたのですが、駅までなるべく歩くように心がけていました。

副作用や体調の変化に関してですが、カロリミットを飲んでから便秘になりやすくなりました。カロリミットは便秘解消にもなると聞いていたのですが、逆に便秘ぎみになったので、残念でした。飲まなくなったあとからお通じは普通に戻りました。それ以外の体調の変化は特になかったです。

カロリミットに食欲が抑えられる効果があるかどうかは知りませんが、飲んで食欲が抑えられるなどといったこともありませんでした。

1か月続けるも体重に変化なし。太もも細くならず・・・

1か月試しましたが、結果的に体重は変わらなかったです。カロリミットを飲み始めてからも普段と変わらない食生活を送っていましたが、太ることもなく、痩せることもなくでした。飲んでも飲まなくても変わらなかったと思います。

そのため、太ももを細くしたいという目的からダイエットを始めましたが、特に太ももに変化があったわけでもありませんでした。飲むのをやめてからも特に体重は変わらなかったし、太ももの変化も特にありませんでした。

サプリで簡単に体重が落とせたらいいなと思って飲み始めましたが、やはりそんなことはないですね。市販品なので効果も薄いのかもしれませんが、気休めでしかないと思いました。

【サプリによるダイエット失敗の原因】サボりと期間の短さ

また、私の場合は毎日必ずサプリを摂取するということができず、飲むのを忘れてしまうこともあったので、効果が出なかったのはそれも原因かもしれません。

夕食前だけではなく、毎食前に飲んでいれば、もう少し結果も違ったかもしれないし、少しは効果を感じられたのかもしれません。私は1か月しか続けませんでしたが、3、4か月続けていれば、痩せていたのかもしれないですね。効果が感じられなくても、しばらくの間は飲み続けることが大事だと思います。

また、年もとってきたので、普通のカロリミットではなく、「大人のカロリミット」のほうが向いていたのかもしれませんが、カロリミットでなんの変化もなかったので今のところ試してみようとは思っていません。

やはり、ちゃんと痩せようと思うのであれば、運動をしてカロリーを消費することや、バランスのいい食生活を送ったり、食事量を減らしたり、お酒は控えるなどしないと全然痩せないんだなと思いました。すぐに体重を落としたい人などは、サプリでのダイエットより置き換えダイエットなどを行ったほうがよっぽど効果があると思いました。