ビフィックス1000は便秘・ダイエットに効果あるのか検証！

セブンイレブンなどのコンビニやスーパーなどで気軽に購入できるビフィックス1000について、便秘解消やダイエット効果に期待できるのか細かく検証していきたいと思います。

ビフィックス1000は飲むヨーグルトタイプですので気軽に乳酸菌を摂取できる便利アイテムですが、果たして本当に便秘解消に期待できるクオリティーなのか。そしてダイエットに対する効果はいかがなものか。

実際に私が試してみた上での本音のレポートをお届けしますので、ぜひご参考ください。

まずはビフィックス1000が便秘解消に効果あるか検証

私はビフィックス1000を試す前は2～3日に1回出るか出ないかの状態でした。そしてビフィックス1000を初めて飲んだとき、お腹の調子が良くなってすぐに便が出るのかなとイメージを持っていましたが、そんなすぐには便秘に対する効果は実感できませんでした。

毎日1本、1週間続けたくらいの時から、かったいうんちから軟らかいうんちが出るようになったんですね。いくら乳酸菌の一種であるビフィズス菌が1,000億個入っているからと言っても、そうそうすぐに腸内環境が良くなるわけではありません。

ただビフィックス1000はサプリなどの健康食品同様、続けていくことで体質改善に役立つ乳酸菌飲料ですので多少時間をかけても良いという場合においては試す価値があると思います。

なぜ便秘解消に役立つのか？

ビフィックス1000に配合されているビフィズス菌の特徴として、腸内に存在する悪玉菌の増殖を防ぐ効能があります。ビフィズス菌が発する酢酸に強い殺菌力があることから、悪玉菌の増殖をがっちりガードしてくれるんですね。

ご存知かもしれませんが、悪玉菌が多いほど腸が汚れて便をスムーズに出せない状態になってしまいます。また、便秘だけではなくお腹にガスが溜まることによる、お腹の膨張感やきついおならや便の臭いなども悪玉菌が原因です。

しかしビフィズス菌の働きによって悪玉菌の増殖を防ぎ、善玉菌の活動をサポートする働きがあるため腸内環境がきれいになり便秘解消に役立つのです。

ダイエットへの効果に期待していいものか？

ビフィックス1000に配合されているビフィズス菌の働きにより便秘が解消されると、その分老廃物が排出されるのですから当然体は軽くなります。また、便秘が解消されて腸がきれいになることで痩せやすい体作りの必須条件となる代謝機能アップも見込めます。

そのため、ビフィックス1000はダイエット効果にも期待できると言っていいです。私自身、ビフィックス1000を1か月ほど続けましたが最終的に毎日うんちが出るようになり、体重は2キロ程度軽くなりました。ビフィックス1000で大幅なダイエットは難しいですが、多少であれば痩せることができますよ。

【微妙なつぶやき】正直コスパは良くない

ビフィックス1000は1本130円程度しますし、毎日1本1か月続けると4,000円ほどの出費になります。2日おきくらいに飲めばもっと安く済みますが、それでは意味がありません。腸内の善玉菌は元々数が少ないため、毎日継続して摂り続けないと悪玉菌の数が増えてしまい一向に便秘を解消することができないのです。

また、便秘も良くしつつダイエットしたいとお考えの場合は、ビフィックス1000はコスパが良くないですね。確かに便秘解消には役立ちますが、過剰なダイエット効果に期待しないほうが良いです。