CATEGORY 糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエットを行っているものの、体重が減りにくくなったとお困りではないですか？初めのうちはしっかりと体重が減っていたのに、急に体重変化が見られなくなるというケースを良く耳にします。 糖質をしっかりと制限しているにも…

糖質制限ダイエットを行う際は、朝昼夜とどの食事においても糖質量やカロリーに注意する必要があります。ただ、糖質ダイエット中は何かと制限が多く何を食べたらいいのかちょっと分からない部分がありますよね。 そこで今回、糖質ダイエ…

糖質制限ダイエット中にチートデイを設けるとその効果により停滞期から脱出でき、また以前のように体重が減るという話を聞いたことないですか？これがもし本当であればこれまで我慢していた好きなものをたくさん食べることできますし、ス…