便秘にも効果！ダイエット用の酵素サプリ比較・ランキング

メンズ博士です！このページでは私が実際に飲んできた酵素サプリの中で、ダイエットや便秘改善・代謝アップ目的として本当に良かったものだけを厳選し、ランキング形式にてご紹介しています。そして各酵素サプリを細かく比較し、どんな特徴があってどのような違いがあるのかも記載していますので、ご参考いただければと思います。

ランキングの前にちょっと豆知識

酵素サプリはダイエットや便秘解消以外にも、加齢や運動不足により低下した代謝を改善する働きもあります。つまり代謝を上げることによって、より痩せやすい体質にもなれるんですね。

また、サプリの場合だと酵素ドリンクのように価格も高くないですし、体質自体を改善することができるのでリバウンドのリスクも回避できます。そのためダイエットだけではなく、『ダイエット後のリバウンド対策』も同時に行えます。

このように酵素サプリダイエットは減量はもちろんの事、便秘解消や代謝アップによる痩せ体質への改善、リバウンド防止など豊富なメリットがあります。

ランキング掲載順位の基準6つ！

各酵素サプリのランキングの元となる基準は、以下のようになります。

• ダイエット・代謝アップ効果
• 便秘改善の効果
• 成分の質
• 価格・コスト
• 飲みやすさ
• 安全性の高さ

ダイエットを行っていく上で痩せるだけではなく、痩せたあとのことも考えると、代謝を上げた方が断然いいですよね。それにお通じの改善も、便秘によるポッコリお腹を解消するために役立ちます。

また、成分の質はもちろんのこと、続けやすさを考える上で価格や飲みやすさ、安全性も外せないポイントになっています。それでは早速、酵素サプリランキング1位から発表していきます。

酵素サプリランキングTOP5！

下記は今現在、2018年版での最新ランキングになります。酵素サプリは新しい製品が出たり、リニューアルなどあるためその都度内容を変更することがあります。

【ランキング第1位】生酵素サプリOM-X

ランキング第1位の酵素サプリは生酵素サプリOM-Xです。このサプリはタレントの三浦りさ子さんや、現ソフトバンクホークスの監督でもある工藤公康さんらが愛用している事もあって、口コミでも非常に人気が高いです。

生酵素サプリOM-Xは65種類の植物素材と若干少なく感じますが、乳酸菌は12種類も含まれています。そのため、どちらかというと便秘への改善効果において高いパフォーマンスを発揮します。

また、このサプリは20年以上も販売され続けている、いわゆる老舗的なサプリでもあります。健康食品って次から次へと新しい製品が出てきて、入れ替わりの激しい業界です。しかし、そんな中でもずっと売れ続けている生酵素サプリOM-Xは製品に対する信用感が高いと言えます。

＞＞生酵素サプリOM-Xを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

【ランキング第2位】生酵素222

酵素サプリランキング2位は、222種類の植物発酵エキスを配合している生酵素222です。使用されている素材の数としては1位のOM-Xを十分に超えていますが、総合的な効果を見ると生酵素222は2位になります。

また、このサプリは美容に役立つ成分もしっかりと配合されており、ダイエット中にありがちな肌荒れをケアすることもできます。そのためダイエットだけではなく、美容ケアも同時に行いたいとお考えの方から特に支持されています。

また、サプリの製法として熱を加えていない『非加熱発酵』を用いているため、酵素本来の成分を余すことなく吸収できます。そして生酵素222は、芸能人の田丸麻紀さんも愛用しているサプリとして、最近大きく注目されているサプリでもあります。

＞＞生酵素222を飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

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【番外】ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌

ホコニコのラクトフェリンは豊富な量のラクトフェリンと乳酸菌によって、お通じの解消・ダイエットに対し、非常に高いパフォーマンスを発揮してくれます。

また、ラクトフェリンによる免疫強化の向上も目指せるため、病気に負けない元気な体作りにも活用できます。それにサプリ2粒だけで1日のラクトフェリンの摂取目安量である300mgを補給できますし、きちんと腸まで行き届くため比較的早い段階で便秘解消を目指せるものになっています。

ホコニコのラクトフェリンは酵素タイプとはまた成分が違いますが、それ以上の効果・パフォーマンスを発揮してくれる優れたサプリですので、番外編としてご紹介させていただきました。

＞＞ホコニコのラクトフェリンを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

【ランキング第3位】みどり酵素

ランキング第3位はみどり酵素になります。こちらは85種類もの植物酵素の他に、ビタミンやミネラル、アミノ酸など59種類の栄養素がギッシリと詰まっています。

酵素によるダイエット・お通じ以外に、豊富なビタミンやミネラルを補給できるため、スキンケアや健康維持としてもしっかりと活用できます。また、アミノ酸による疲労回復についても、『最近疲れやすくて体がだるくて重い～』といった方にも取り入れるメリットが見つかります。

さらに配合成分の一つに、最近注目のスーパーフードである、『ミドリムシ』のパラミロンが入っているため、コレステロール値や免疫力の向上にも役立ちます。脂物の多い食事をよく食べたり、いつまでも健康でありたい方にとって、これは嬉しいですね。

値段もお試し15日分はいって全部込み980円ですし、飲む量も1日2粒だけですので、けっこうハードルを低くして質の高い酵素サプリを手軽に試すことができます。

＞＞みどり酵素を飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

【ランキング第4位】スルスルこうそ

酵素サプリランキング4位は植物や野菜、果物など80種類の素材を使用し、乳酸菌も配合されているスルスルこうそです。スルスルこうそは漢方にも用いられる野草やサプリ1粒に500億個もの乳酸菌が入っていることから、高いパフォーマンスに期待できます。

もちろん医薬品とは違って、飲んだ直後に効果が出るといった即効性には期待できませんが、1～2か月と比較的短期間でしっかりと体質を良くしてくれる便利な酵素サプリです。

そして唯一のデメリットは、他の酵素サプリよりも価格が高いこと。使用されている原材料の質が高いことからそのまま価格に反映されているようですが、ちょっと取り組みにくい価格帯かな？と感じているのが正直なところです。

＞＞スルスルこうそを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

【ランキング第5位】みやびの植物酵素100

酵素サプリランキング5位にランクインしたのは、100種類の植物酵素や乳酸菌、黒酢を配合しているみやびの植物酵素100です。このサプリは1位のスルスルこうそにも似ていますが、サプリ1粒に1億個の乳酸菌しか入っていないため、便秘改善においては多少時間がかかります。

ただ、疲労回復に効果を発揮する成分として黒酢が入っているため、朝起きた時の疲れやだるさの軽減などに最適です。それに他の酵素サプリと比較すると、かなり値段が安いです。

もちろんダイエット効果もありますが、どちらかというと価格を抑え、ダイエットと同時に疲労回復も行いたい方に向いているサプリです。

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どれがいいか迷ったときはOM-X！

ランキングにもありましたように、便秘改善効果や代謝アップ、そしてダイエット効果と総合的に最も優れているのは生酵素サプリOM-Xになります。そのため、『どれを選べばいいか踏ん切りがつかない』といった場合はOM-Xを選択して間違いないです。

OM-Xは驚くほど高額でもないですし飲む量も1日3粒だけで済むため、よりハードルを低くした上で手軽に効果を実感したい場合は最適なサプリです。

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各ダイエットサプリのランキング

酵素以外にも、総合、燃焼、カロリーカットサプリのランキングもありますので、よろしければそちらもご一読いただけますと幸いです。

＞＞ダイエットサプリの総合ランキングを見てみる

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