マイクロダイエットをレビューした口コミ！どんな効果ある？

ダイエット用の置き換え食品として評判の良いマイクロダイエットを実際に使用して、果たして本当に評判通りの製品なのか細かく検証し、レビューしていきたいと思います。私はこれまでいくつかネット通販の置き換え食品を試したことあるのですが、このマイクロダイエットもネット上では割と口コミが良かったためずっと目をつけていたんですね。

そして複数の置き換え食品の中からどれが一番いいのかという事で、実際に試してみないと分からないという部分もあったため今回まずはマイクロダイエットのお試しを購入することにしました。

マイクロダイエットはこれまでに累計で2億食という販売実績があり、世界41か国でダイエット用の置き換え食として選ばれています。これを見る限りではそれなりに良い製品なのではと期待が高まりますが、本当に使う価値あるのか今回も厳しく検証していきます。

さらに、マイクロダイエットのメリットだけではなく私自身が独自に感じたデメリットも正直にお伝えしますのでぜひご参考いただければと思います。

マイクロダイエットの特徴

まず最初に、マイクロダイエットの主な特徴をまとめました。

• ダイエット中特に偏りがちな栄養をしっかり補給できる
• 1食のカロリーが低くしっかりと摂取カロリーを抑えられるため減量に効果的
• 20種類のアミノ酸を一度に摂れるため、より脂肪燃焼促進や美肌効果に期待できる
• 味が7種類あるためマンネリ化しにくい

上記にもありますように、マイクロダイエットは特に栄養面に気を使いながら摂取カロリーを極力抑えて減量できる置き換え食品になります。それに味もバリエーションが多いため、毎日それぞれの味を楽しみながらダイエットできるというのも魅力的です。

しかし表向きはこのように良い面もあるものの、実際に細かく検証をしていくと正直欠陥とは大げさかもしれませんが『穴』となる部分も見つかります。この部分につきましては、実際に写真を交えつつ詳しくお伝えしていきますね。

マイクロダイエットお試しの商品詳細

上記赤色文字で強調している原材料は添加物になります。添加物は健康上良しとされていないためできるだけ摂りたくはないですが、味の風味を整えるためマイクロダイエットに関わらず他の置き換え食品にも多く用いられます。

そしてマイクロダイエットに関しては添加物を健康上問題ない量を配合していると思いますが、どうしても苦手という方はより無添加に近い置き換えダイエットシェイクなど選択した方が良いかと思います。また、他の味に関しても香料や甘味料、乳化剤など含まれています。

栄養成分が豊富

ダイエット中は食事の制限が多く、普段よりも栄養が偏りがちになります。しかしマイクロダイエットでは普段の食事よりも豊富な栄養素を補給できるため、健康的にダイエットすることができます。

シェイクして飲むだけでこれら栄養を補給できるため、忙しい毎日でも健康的に減量できるというのはありがたいことですね。

＞＞マイクロダイエットお試しの公式ページを見てみる

マイクロダイエットを実際に購入して評価していきます

ここからは実際にマイクロダイエットを飲んでみて、味やお腹持ちの良さ、そして置き換え食品として続けられる価値があるかという点も含め評価していきたいと思います。マイクロダイエットはこれまで2億食も売れているという事ですので、非常に楽しみです。

私はマイクロダイエットをスマホからネット通販で注文し、注文後3日経ってメール便で届きました。まずまずの配送スピードですね。

メール便のため不在でもポスト投函なのは便利です。早速箱を開けると味が3つに分かれているパックと次回から使える1,000円割引のクーポン券と納品書のみ入っていました。

説明書はないのか確認しても、入っていませんでした。説明書はあったほうが助かるかと思ったのですが、ないものはしょうがないです。

（右側の紙は原材料名など書いてました）

上記画像のペーパーロートというのは、ペットボトルでシェイクを作る際に使用するみたいですね。どうやらペットボトルは自分で用意しないといけないようです。

（左が表で右が裏です）

それと購入前から知っていたのですが、マイクロダイエットは通常品の場合はシェイカーが付いてくるものの、お試しだと付いてきません。そのためもしお試しを使う際は、事前に500ml入るシェイカーを準備しておく必要があります。私の場合は他のダイエットシェイクで使っているシェイカーがあったので、今回はそれを使います。

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シェイクを作って実食！続けられる味か？

まず第1回目として私はいちご好きなのでストロベリー味を選択しました。シェイクの粉が入っている袋の裏面に作り方が書いてあります。

シェイカーに水を350ml入れるように書いてありますね。そして単純に水と粉を入れてシェイクするだけのようです。

早速水を入れて、粉も投入していきます。

まずシェイクする前に粉だけ味見したのですが、甘味料からくる味なのか自然の甘さが感じられず、薬品のような味がします。匂いは完全にいちごですね。

で、粉を1袋分入れてシェイクするだけですね。

30秒ほどシェイクすると完成です。

右写真のツブツブはいちごの種です。かなりイチゴの匂いが強く美味しそう！では飲んでみます。

えっと、まず一口飲んで正直な感想としては、そこまで美味しくないという事です。舌で味わってみると、やはり甘味料からくるちょっと不自然な甘さがありますね。

ただ、飲めないほどマズくはないです。それに今回は水がぬるかったという事もあって微妙でしたが、冷水で混ぜればさらに美味しく飲めますね。

あと、シェイク時間は30秒だと完全に混ざらず粉っぽさがありますね。そのため1分はシェイクしないといけません。いずれにしても、この味なら続けられるレベルです。

お腹持ちはどうなのか？

私は夕食の置き換えを兼ねてマイクロダイエットを18時頃に飲みました。で、結論として20時過ぎにお腹が空いてきてしまいました。そのためマイクロダイエットは置き換えとして満腹感が持っても2時間程度ですので、正直お腹持ちの良さは微妙です。

ただ私は男ですので、女性の場合ですと3～4時間は満足感が維持できると思います。夜にマイクロダイエットで置き換えをする場合は、少し遅めに飲んだ方が良いですね。その方が空腹感を感じずにストレスなく寝れるかと思います。

減量に適しているカロリー値になっているか？

マイクロダイエットは味が7種類ありますが、どれも約180キロカロリーと通常の食事よりもずっと低いため十分減量に適している置き換え食品だと言えます。お腹持ちもそこまで悪くないため、無理なく減量できますね。

価格的にお試しは安いが通常商品は正直高い

今回私はマイクロダイエットお試しを3食入りで、1,500円ちょうどで購入しました。これを見ると1食あたり500円ですよね。通常の食事と比較するとそこまで高くないですが、通常製品はもっと高いです。

マイクロダイエットの通常製品は2箱コースと4箱コース、8箱コースと3つに分かれており、下記価格帯になっています。

• 2箱コース（合計42食）：36,288円（税込み・送料込み）
• 4箱コース（合計94食）：72,576円（税込み・送料込み）
• 8箱コース（合計196食）：145,152円（税込み・送料込み）

このように、1食あたり800円近くします。他の置き換え食品は1食あたりのコストが400円程度ですので、倍近くもします。これはちょっとハードルが高いですね。

また、価格が高くなってしまう要因として、通常製品ですとマイクロダイエット以外にもリゾットやパスタ、シリアルなど他のバリエーションもあるため若干割高になってしまうんです。

いずれも低カロリーで美味しそうではありますが、やはり価格面で見ると高く感じるという印象は拭えきれません。

マイクロダイエットの総合評価

では最後に、マイクロダイエットはこんな方には向いていないという場合と、逆にこんな方には使ってみる価値があるという総合評価を記載しますので、最終判断の材料としてご参考いただければと思います。

こんな人は買わないでください×

• 添加物が気になる
• 1日2日ですぐ痩せるという期待感を持っている
• なるべく安く済ませたい
• 痩せる必要がないと思っている

今回の掲載情報にもありましたように、マイクロダイエットには少なからず添加物が含まれています。そのため添加物がどうしてもいやだという場合は、より添加物の少ない置き換えダイエットシェイクを選択した方が良いです。

また、マイクロダイエットで1～2日置き換えしてすぐに減量できるという風に感じているのであれば、買わないほうが良いです。置き換えダイエットというのは、摂取カロリーをしっかりと落とし、体が慣れてきた上で1週間、2週間と継続することにより自然と体が軽くなるものです。それまで待てないという場合は決して購入してはいけません。

さらに先ほどにもありましたように、マイクロダイエットは高額です。そのため経済的に無理なく減量したいという方には向いていません。他の安価なダイエットシェイクを選択した方が良いです。

こんな人は使ってみる価値あり○

• しっかりと栄養を摂りつつ健康的に減量していきたい
• 痩せてもっと美しくなりたい
• 置き換え食に飽きることなく減量してみたい
• 多少価格が高くても本気で痩せるという覚悟ができている

マイクロダイエットは栄養面でも優れており、通常の食事よりもバランスのとれた栄養補給が可能になります。そのため健康にも気を使いつつダイエットしたいという方には最適かと思います。

そして置き換えだけに限らず、ダイエットというのは減量に成功することで体全体的にスリムになれます。人の体というのはお腹だけといった一部ではなく、上半身や下半身など全体的にきれいに痩せることができるんです。そのため着れなくなったお気に入りの洋服や、着てみたかったスカートやジーンズ、スキニーパンツなども選べるようになりますよ。

また、マイクロダイエットはシェイクの種類も豊富ですし、リゾットやパスタ、シリアルなどもあるため味に対するマンネリ化がなくストレスなしで置き換えダイエットを続けられます。価格的には高額ですが、それを承知した上で実践することにより本気度が一層増して、大幅な減量ができることと思います。

すでに覚悟ができているのであれば、ご自身が理想としているスタイルを手に入れるのは決して難しくないと思います。