便秘にも効果あり!ダイエット用の酵素サプリ比較・ランキング

メンズ博士です!このページでは私が実際に飲んできた酵素サプリの中で、ダイエットや便秘改善・代謝アップ目的として本当に良かったものだけを厳選し、ランキング形式にてご紹介しています。そして各酵素サプリを細かく比較し、どんな特徴があってどのような違いがあるのかも記載していますので、ご参考いただければと思います。

ランキングの前にちょっと豆知識

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酵素サプリはダイエットや便秘解消以外にも、加齢や運動不足により低下した代謝を改善する働きもあります。つまり代謝を上げることによって、より痩せやすい体質にもなれるんですね。

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また、サプリの場合だと酵素ドリンクのように価格も高くないですし、体質自体を改善することができるのでリバウンドのリスクも回避できます。そのためダイエットだけではなく、『ダイエット後のリバウンド対策』も同時に行えます。

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このように酵素サプリダイエットは減量はもちろんの事、便秘解消や代謝アップによる痩せ体質への改善、リバウンド防止など豊富なメリットがあります。

ランキング掲載順位の基準6つ!

各酵素サプリのランキングの元となる基準は、以下のようになります。

  • ダイエット・代謝アップ効果
  • 便秘改善の効果
  • 成分の質
  • 価格・コスト
  • 飲みやすさ
  • 安全性の高さ

ダイエットを行っていく上で痩せるだけではなく、痩せたあとのことも考えると、代謝を上げた方が断然いいですよね。それにお通じの改善も、便秘によるポッコリお腹を解消するために役立ちます。

また、成分の質はもちろんのこと、続けやすさを考える上で価格や飲みやすさ、安全性も外せないポイントになっています。それでは早速、酵素サプリランキング1位から発表していきます。

酵素サプリランキングTOP5!(2018年~5月版)

下記は今現在、2018年5月時点での最新酵素サプリランキングになります。酵素サプリは新しい製品が出たり、リニューアルなどあるためその都度内容を変更することがあります。

【ランキング第1位】生酵素サプリOM-X

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メンズ博士
ランキング第1位の酵素サプリは生酵素サプリOM-Xです。このサプリはタレントの三浦りさ子さんや、現ソフトバンクホークスの監督でもある工藤公康さんらが愛用している事もあって、口コミでも非常に人気が高いです。

生酵素サプリOM-Xは65種類の植物素材と若干少なく感じますが、乳酸菌は12種類も含まれています。そのため、どちらかというと便秘への改善効果において高いパフォーマンスを発揮します。

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また、このサプリは20年以上も販売され続けている、いわゆる老舗的なサプリでもあります。健康食品って次から次へと新しい製品が出てきて、入れ替わりの激しい業界です。しかし、そんな中でもずっと売れ続けている生酵素サプリOM-Xは製品に対する信用感が高いと言えます。

価格 お試し1週間分:980円
1か月に1箱届く定期購入:初回6,400円で2回目以降8,020円
主成分 60種類の素材を使用した植物発酵エキス・12種類の乳酸菌
特徴
  • タレントさんや有名プロスポーツ選手も愛用しているちょっと高級感のある酵素サプリ
  • 12種類もの乳酸菌が入っているため、特に便秘改善効果が高い
  • 20年以上も販売され続けている信用の高い酵素サプリ
  • 総合評価 ★★★★★
    販売会社 株式会社オーエム・エックス

    >>生酵素サプリOM-Xを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    【ランキング第2位】生酵素222

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    メンズ博士
    酵素サプリランキング2位は、222種類の植物発酵エキスを配合している生酵素222です。使用されている素材の数としては1位のOM-Xを十分に超えていますが、総合的な効果を見ると生酵素222は2位になります。

    また、このサプリは美容に役立つ成分もしっかりと配合されており、ダイエット中にありがちな肌荒れをケアすることもできます。そのためダイエットだけではなく、美容ケアも同時に行いたいとお考えの方から特に支持されています。

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    また、サプリの製法として熱を加えていない『非加熱発酵』を用いているため、酵素本来の成分を余すことなく吸収できます。そして生酵素222は、芸能人の田丸麻紀さんも愛用しているサプリとして、最近大きく注目されているサプリでもあります。

    価格 3か月に3袋届く定期購入:5,194円※1袋あたり1,731円
    ※こちらは定期のみになりますが、2回目からでも簡単にやめれます
    主成分 222種類の素材を使用した植物発酵エキス・ビタミンB1・コエンザイムQ10
    特徴
  • 肌のケアも行いつつダイエットできる
  • 独自の製法により栄養価値の高い酵素を摂取できる
  • 芸能人も使用しているサプリ
  • 総合評価 ★★★★
    販売会社 株式会社ジプソフィラ

    >>生酵素222を飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    【番外】ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌

    メンズ博士
    ホコニコのラクトフェリンは豊富な量のラクトフェリンと乳酸菌によって、お通じの解消・ダイエットに対し、非常に高いパフォーマンスを発揮してくれます。

    また、ラクトフェリンによる免疫強化の向上も目指せるため、病気に負けない元気な体作りにも活用できます。それにサプリ2粒だけで1日のラクトフェリンの摂取目安量である300mgを補給できますし、きちんと腸まで行き届くため比較的早い段階で便秘解消を目指せるものになっています。

    ホコニコのラクトフェリンは酵素タイプとはまた成分が違いますが、それ以上の効果・パフォーマンスを発揮してくれる優れたサプリですので、番外編としてご紹介させていただきました。

    価格 定期:通常7,800円(1か月分)⇒初回限定で75%オフの1,980円
    ※2回目からも42%オフの4,500円
    主成分 ・ラクトフェリン(300mg)
    ・乳酸菌(ビフィズス菌とフェカリス菌)
    特徴
  • サプリ2粒だけでラクトフェリンの1日の摂取目安量300mgを補給できる
  • ラクトフェリン・乳酸菌がしっかりと腸まで届くようにコーティングされている
  • 乳酸菌も入っていることから、より高い便秘解消効果・ダイエット効果を実感できる
  • 定期のみの販売だが回数の縛りはなく、いつでも中止・解約できる
  • 総合評価 ★★★★★
    販売会社 株式会社grateful

    >>ホコニコのラクトフェリンを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    【ランキング第3位】みどり酵素

    メンズ博士
    ランキング第3位はみどり酵素になります。こちらは85種類もの植物酵素の他に、ビタミンやミネラル、アミノ酸など59種類の栄養素がギッシリと詰まっています。

    酵素によるダイエット・お通じ以外に、豊富なビタミンやミネラルを補給できるため、スキンケアや健康維持としてもしっかりと活用できます。また、アミノ酸による疲労回復についても、『最近疲れやすくて体がだるくて重い~』といった方にも取り入れるメリットが見つかります。

    さらに配合成分の一つに、最近注目のスーパーフードである、『ミドリムシ』のパラミロンが入っているため、コレステロール値や免疫力の向上にも役立ちます。脂物の多い食事をよく食べたり、いつまでも健康でありたい方にとって、これは嬉しいですね。

    値段もお試し15日分はいって全部込み980円ですし、飲む量も1日2粒だけですので、けっこうハードルを低くして質の高い酵素サプリを手軽に試すことができます。

    価格 お試し15日分:980円(税込み・送料込み)
    主成分 85種類の植物酵素・59種類の栄養素・ミドリムシ由来のパラミロン
    特徴
  • 疲労回復・健康維持に特化した酵素サプリ
  • 免疫強化により若々しい体作りにも活用できる
  • 飲む量も手軽で値段もけっこう安いため取り組みやすい
  • 総合評価 ★★★
    販売会社 株式会社エポラ

    >>みどり酵素を飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    【ランキング第4位】スルスルこうそ

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    メンズ博士
    酵素サプリランキング4位は植物や野菜、果物など80種類の素材を使用し、乳酸菌も配合されているスルスルこうそです。スルスルこうそは漢方にも用いられる野草やサプリ1粒に500億個もの乳酸菌が入っていることから、高いパフォーマンスに期待できます。

    もちろん医薬品とは違って、飲んだ直後に効果が出るといった即効性には期待できませんが、1~2か月と比較的短期間でしっかりと体質を良くしてくれる便利な酵素サプリです。

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    そして唯一のデメリットは、他の酵素サプリよりも価格が高いこと。使用されている原材料の質が高いことからそのまま価格に反映されているようですが、ちょっと取り組みにくい価格帯かな?と感じているのが正直なところです。

    価格 お試し1か月分:4,125円
    定期:3,350円(定期的に値引きキャンペーンをやってます)
    主成分 80種類の素材を使用した野草発酵エキス・1粒に500億個もの乳酸菌
    特徴
  • きつい運動を伴わなくとも代謝を良くできる
  • 便秘を改善しながら代謝をアップさせダイエットもできる
  • 豊富な乳酸菌により下痢体質の改善にも期待できる
  • 1日2粒だけ飲めばいいので手軽
  • 総合評価 ★★★
    販売会社 株式会社ジョイフルライフ

    >>スルスルこうそを飲んだ口コミ・レビュー記事を読んでみる

    【ランキング第5位】みやびの植物酵素100

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    メンズ博士
    酵素サプリランキング5位にランクインしたのは、100種類の植物酵素や乳酸菌、黒酢を配合しているみやびの植物酵素100です。このサプリは1位のスルスルこうそにも似ていますが、サプリ1粒に1億個の乳酸菌しか入っていないため、便秘改善においては多少時間がかかります。

    ただ、疲労回復に効果を発揮する成分として黒酢が入っているため、朝起きた時の疲れやだるさの軽減などに最適です。それに他の酵素サプリと比較すると、かなり値段が安いです。

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    もちろんダイエット効果もありますが、どちらかというと価格を抑え、ダイエットと同時に疲労回復も行いたい方に向いているサプリです。

    価格 お試し1か月:1,365円
    1か月に1袋届く定期購入:初回975円で2回目以降1,805円
    2か月に2袋届く定期購入:初回2,680円で2回目以降3,410円
    主成分 100種類の素材を使用した植物発酵エキス・1粒に1億個の乳酸菌・鹿児島県産の黒酢
    特徴
  • 疲労回復と同時にダイエットできる
  • 他の酵素サプリよりもかなり価格が安い
  • 総合評価 ★★★
    販売会社 株式会社みやび

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    どれがいいか迷ったときはOM-X!

    ランキングにもありましたように、便秘改善効果や代謝アップ、そしてダイエット効果と総合的に最も優れているのは生酵素サプリOM-Xになります。そのため、『どれを選べばいいか踏ん切りがつかない』といった場合はOM-Xを選択して間違いないです。

    OM-Xは驚くほど高額でもないですし飲む量も1日3粒だけで済むため、よりハードルを低くした上で手軽に効果を実感したい場合は最適なサプリです。

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    各ダイエットサプリのランキング

    酵素以外にも、総合、燃焼、カロリーカットサプリのランキングもありますので、よろしければそちらもご一読いただけますと幸いです。

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