過食嘔吐ダイエットって本当に痩せるの？危険性は？

過食嘔吐とはその名の通り食事の際に明らかに自分のキャパを超える量を食べ、嘔吐を誘発することを指しますがダイエットとして取り組む方も中にはいるようです。食べた物を戻すという事は摂取カロリーを抑えるという部分にも当てはまるためダイエットになりそうですが、果たして本当に痩せる事ができるのか。

また、過食嘔吐ダイエットにより体への危険性や悪影響はないのか。今回は実際に過食嘔吐ダイエットに取り組んだことのある方の、ネット上にある口コミを見て考察していきたいと思います。もし現在過食嘔吐ダイエットに興味があり、やってみようかどうか検討中でしたらぜひご参考ください。

過食嘔吐ダイエット実践者の口コミ

それでは早速、ネット掲示板に記載のあった過食嘔吐ダイエット実践者の気になる口コミをいくつか抜粋していきます。

痩せなければというストレスから過食嘔吐するようになって自己嫌悪になりうつ病になった

食べても吐けば痩せれるという安易な考えでやったものの痩せれず摂取障害になった

興味本位で過食嘔吐ダイエット始めて毎食後自然と吐くようになり栄養失調に陥った

肌や髪、歯がボロボロになって入院する羽目になった

別な方法で痩せてたのに過食嘔吐ダイエットしたらリバウンドして10キロ太った

酷く顔がむくむようになり肌がガサガサになった

上記のように、過食嘔吐ダイエットを自ら実践する方、自然と吐くようになってしまった方など分かれていますが減量できたという口コミ投稿は一切ありませんでした。痩せるというより心が病んでしまうという方の投稿が圧倒的に目立ちます。やはりこのような無茶なダイエットは体にかかる負担が多く、メリットなしでデメリットしか見当たらないためもし過食嘔吐ダイエットをお考えでしたらやめておいた方が良いです。

そして過食嘔吐を繰り返すうちに自分ではやめることができなくなるという点も恐ろしいです。食べても体が食べ物を受け付けようとせず、自制心を働きかけても自然と吐いてしまうといった症状が多く見受けられるため、大変危険な方法です。不健康極まりないですね。

短期間でのダイエットならもっと安全な置き換えがおススメ

過食嘔吐ダイエットの危険性はお分かりいただけたと思います。食べ物のカロリーを抑えるという点では減量効果があるものの、確実に体を壊してしまい後悔しか残らないでしょう。

もし何かしら理由があって早く痩せなければならないという場合や、食事による摂取カロリーを抑えて健康を維持しながらダイエットしたいという場合は置き換えダイエットがおススメです。私自身ダイエットシェイクを用いた置き換えダイエットを始めたのですが、低カロリーで栄養面もしっかりカバーできているため健康的に減量できています。