DHCエクササイズダイエットの口コミ・効果・評判はこちら!

メンズ博士です!今回は健康食品会社大手のDHCが販売してるエクササイズダイエットを飲んだ口コミ・効果をお伝えします。エクササイズダイエットは機能性表示食品ということもあって、普通のダイエットサプリよりも痩せやすい特徴があります。

また、エクササイズダイエットはお腹の脂肪や体重減少に役立つ成分をきちんと含んでいることから、口コミでもけっこう評判だったので飲んでみようと思ったんです。

メンズ博士
で、エクササイズダイエットを飲むことでどれほど痩せることができるのか?いったいどんな根拠があってダイエットに活用できるのか。細かく検証した上で、飲んだからこそ言える本音の口コミとしてお話ししていきます。

※この記事は3分で読めます。

何の根拠があって体重・脂肪の減少に役立つの?

ではまず、エクササイズダイエットに配合されている成分を見て、痩せる根拠を探っていきます。

エクササイズダイエットの袋を見ていると、機能性関与成分として『グラブリジン含有甘草抽出物』が入っていると書かれてあります。この成分が脂肪や体重の減少に働きかけてくれるんですね。

グラブリジン含有甘草抽出物を摂取することで、『体重・脂肪減少のデータが取れていますよ』と国の機関である消費者庁に届け出をしているんです。つまり、きちんとデータが取れていることから、痩せる根拠もあるという形になります。

では具体的にどんなデータが取れているのか?見ていきましょう。

効果を表すグラフのデータが残念に感じます

エクササイズダイエットを飲んだ上での、体重や脂肪量、BMIの変化を表すグラフを以下に記載します。これらはDHCの公式ページより引用したものになります。

青丸で囲っていたり、矢印で強調しているのがエクササイズダイエットを8週間にわたって飲み続けた際のデータです。関与成分を含んでないタイプよりも効果は明確ですが、どうでしょう?

8週間、つまり約2か月エクササイズダイエットを飲み続けて体重がマイナス740グラム。BMI指数はマイナス0.25。内臓脂肪や体脂肪も減ってはいるものの、正直そこまで驚くような変化はないです。仮に3か月飲み続けたとしても1キロしか減らないようでは、飲み意味あるのかな?と疑問に感じませんか?

メンズ博士
機能性表示食品のダイエットサプリって、中には3ヶ月でマイナス3キロ目指せるタイプもありますし、それと比べるとDHCのエクササイズダイエットは効果が弱いな、と率直に感じました。

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エクササイズダイエットの飲み方・飲むタイミングは?

エクササイズダイエットは毎日1粒、水かぬるま湯で飲む形になります。1日にたった1粒だけなので、手軽さの面ではきちんと評価できますね。

メーカーさんに飲むタイミングを聞いたところ特に決まっていないとのことでしたので、食後などに毎日1粒ずつ飲むようにするなど忘れないようにしましょう。

また、エクササイズダイエットってサイズ的にもわりと小さく、飲みやすさにおいて問題はないです。

口に含んでも苦みはなく、ほんのすこーしだけ甘みを感じるため、どっちかというと飲みやすいタイプになっています。飲む量も少ないですし、飲みやすさにおいても問題ないことから、これなら毎日無理なく続けられますね。

エクササイズダイエット飲んで副作用はなかった?

エクササイズダイエットを飲んだところ、特に不調を感じることはなかったです。ただ、配合成分に食品用着色料であるカラメル色素が入っている点は、ちょっと微妙に感じました。

カラメル色素は食品添加物ですし、できれば配合してほしくない成分です。もちろん、健康に害のない範囲内の量を配合していると思いますけど、あまり長くは飲み続けたくないかな、と感じました。

飲むだけでは効果を感じにくいタイプですね

メンズ博士
エクササイズダイエットを1袋飲んで体重を量ったのですけど、プラス300グラムになってました。74.5キロ・・・。体脂肪率も若干増えてたので、エクササイズダイエットだけに頼り切って余裕をかましていてはダメですね。

やはり先ほどのデータにもあったように、あまり効果は高くないのかなと。それに飲むだけではなく、他にも食事内容の見直しや運動も必要だったのかなと反省しています。

でも、それだと機能性表示食品のサプリを飲む意味がないかなーとモヤモヤしてしまいました。やはり選ぶのであれば、いくら機能性表示食品と言えど、もっと効果が明確でダイエット効果の高いタイプを選択すべきだと一つ勉強になりました。

値段のわりには質があまり高くない?

エクササイズダイエットは、DHCの公式ページだと1か月分を約3,000円で購入できます。また、市販だとマツキヨなど店舗にもよりますが、20日分を2,300円で購入できます。

どちらにしても、効果のわりには値段が高く感じますね。もしかすると、けっこう安いじゃん!と思うかもしれませんが、わざわざお金を出して買うほどのものではないと後悔しているくらいなので、おススメはできません。

エクササイズダイエットを飲んだ口コミのまとめ~総合評価

メンズ博士
エクササイズダイエットに配合されている成分の検証や、飲んだ本音の口コミとしてお話ししました。私自身が飲んだ結果や、DHC公式ページより引用したデータにもあったように、そこまで高いダイエット効果には期待しない方が良いです。

3ヶ月でマイナス1キロ程度でもよければ、エクササイズダイエットを試す価値はあります。ですが、もっと短期間でスッキリしたいとお考えであれば、メーカーの知名度に踊らされるのではなく質を見極めて価値のあるサプリを選ぶようにしましょう!

下記は、機能性表示食品タイプの価値あるサプリをそれぞれまとめた記事になります。本気で痩せたい!とお考えでしたら、こちらもご参考いただければと思います。

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この記事の執筆・監修者

メンズ博士
ダイエットサプリブログ管理人のメンズ博士。ダイエットサプリを使用して、2か月でマイナス5キロのダイエットに成功。ダイエットサプリ以外にも、痩せる目的としての食事内容や運動方法にも詳しい。宮崎県在住でAB型の30代。最近ハマっているのはウォーキングデッド。

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