DHCエクササイズダイエットの口コミ・効果・評判はこちら！

メンズ博士です！今回は健康食品会社大手のDHCが販売してるエクササイズダイエットを飲んだ口コミ・効果をお伝えします。エクササイズダイエットは機能性表示食品ということもあって、普通のダイエットサプリよりも痩せやすい特徴があります。

また、エクササイズダイエットはお腹の脂肪や体重減少に役立つ成分をきちんと含んでいることから、口コミでもけっこう評判だったので飲んでみようと思ったんです。

で、エクササイズダイエットを飲むことでどれほど痩せることができるのか？いったいどんな根拠があってダイエットに活用できるのか。細かく検証した上で、飲んだからこそ言える本音の口コミとしてお話ししていきます。

また、冒頭で私以外にDHCエクササイズダイエットを飲んでいる方の口コミも掲載しているので、そちらも参考にしてみてください。

アットコスメのDHCエクササイズダイエットの口コミ

下記は美容サイト大手のアットコスメに投稿されていた、エクササイズダイエットの口コミです。

全然痩せた感じがしなかったです。

粒も大きすぎず飲みやすい。1日1粒なら忘れることなく飲むことができます。高めのBMIの改善になることを願って飲んでます。

エクササイズダイエット30日分をモニターさせていただいています。エクササイズダイエットは3％グラブリジン含有甘草抽出物が脂肪の減少をサポートして体脂肪、中性脂肪を減らし、高めのBMIの改善に期待できる機能性表示食品。

1日1粒、というのも嬉しいポイント。1粒にぎゅっといろいろな成分が凝縮されているということで粒も大きすぎずに飲みやすいサイズのソフトカプセル。

加齢とともに体脂肪率がUPしていることと体重が減っても体脂肪率がなかなか減らないので継続して飲むことで効果が得られるということで毎日飲み続けてみようと思っています。

1日一粒なので手軽！つるんとした見た目の粒なので飲みやすかったです。また何粒も飲むわけではないので苦ではありませんでした。これを飲んでから運動をすると汗がいつもよりも多く出る気がしました。

内蔵脂肪や高めのBMIの改善に良いそうなので、内側からサポートするのにぴったりのサプリメントだと思います。私は産後太りを解消したくダイエットを始めました。DHCのエクササイズダイエットのおかげでモチベーションも上がり、頑張れそうです！

引用元：アットコスメのDHCエクササイズダイエットの口コミ

まず、痩せた感じがしないとの口コミはちょっと残念ですね。効果において個人差があるのは分かるんですけど、他の口コミを見ても結果的にどうなったのか？ほとんど書かれてありませんでした。あくまでも今飲んでいます～的な口コミばかり目立ちます。

では次に、DHCエクササイズダイエットにはどんな根拠があって体重や脂肪減少に役立つのか？成分を見ながら検証していきます。

何の根拠があって体重・脂肪の減少に役立つの？

エクササイズダイエットに配合されている成分を見て、痩せる根拠を探っていきます。

エクササイズダイエットの袋を見ていると、機能性関与成分として『グラブリジン含有甘草抽出物』が入っていると書かれてあります。この成分が脂肪や体重の減少に働きかけてくれるんですね。

グラブリジン含有甘草抽出物を摂取することで、『体重・脂肪減少のデータが取れていますよ』と国の機関である消費者庁に届け出をしているんです。つまり、きちんとデータが取れていることから、痩せる根拠もあるという形になります。

では具体的にどんなデータが取れているのか？見ていきましょう。

効果を表すグラフのデータが残念に感じます

エクササイズダイエットを飲んだ上での、体重や脂肪量、BMIの変化を表すグラフを以下に記載します。これらはDHCの公式ページより引用したものになります。

青丸で囲っていたり、矢印で強調しているのがエクササイズダイエットを8週間にわたって飲み続けた際のデータです。関与成分を含んでないタイプよりも効果は明確ですが、どうでしょう？

8週間、つまり約2か月エクササイズダイエットを飲み続けて体重がマイナス740グラム。BMI指数はマイナス0.25。内臓脂肪や体脂肪も減ってはいるものの、正直そこまで驚くような変化はないです。仮に3か月飲み続けたとしても1キロしか減らないようでは、飲む意味あるのかな？と疑問に感じませんか？

それに、人の体というのは1日の中で体重が1キロ前後変化することもあるので、大した効果には思えません。もっと言うと機能性表示食品のダイエットサプリって他に優れたタイプもありますし、それと比べるとDHCのエクササイズダイエットは効果が弱いな、と率直に感じました。

＞＞ファンケルより新発売！機能性表示食品のダイエットサプリを飲んでみました

エクササイズダイエットの飲み方・飲むタイミングは？

エクササイズダイエットは毎日1粒、水かぬるま湯で飲む形になります。1日にたった1粒だけなので、手軽さの面ではきちんと評価できますね。

メーカーさんに飲むタイミングを聞いたところ特に決まっていないとのことでしたので、食後などに毎日1粒ずつ飲むようにするなど忘れないようにしましょう。

また、エクササイズダイエットってサイズ的にもわりと小さく、飲みやすさにおいて問題はないです。

口に含んでも苦みはなく、ほんのすこーしだけ甘みを感じるため、どっちかというと飲みやすいタイプになっています。飲む量も少ないですし、飲みやすさにおいても問題ないことから、これなら毎日無理なく続けられますね。

エクササイズダイエット飲んで副作用はなかった？

エクササイズダイエットを飲んだところ、特に不調を感じることはなかったです。ただ、配合成分に食品用着色料であるカラメル色素が入っている点は、ちょっと微妙に感じました。

カラメル色素は食品添加物ですし、できれば配合してほしくない成分です。もちろん、健康に害のない範囲内の量を配合していると思いますけど、あまり長くは飲み続けたくないかな、と感じました。

飲むだけでは効果を感じにくいタイプですね

エクササイズダイエットを1袋飲んで体重を量ったのですけど、プラス300グラムになってました。74.5キロ・・・。体脂肪率も若干増えてたので、エクササイズダイエットだけに頼り切って余裕をかましていてはダメですね。

やはり先ほどのデータにもあったように、あまり効果は高くないのかなと。それに飲むだけではなく、他にも食事内容の見直しや運動も必要だったのかなと反省しています。

でも、それだと機能性表示食品のサプリを飲む意味がないかなーとモヤモヤしてしまいました。やはり選ぶのであれば、いくら機能性表示食品と言えど、もっと効果が明確でダイエット効果の高いタイプを選択すべきだと一つ勉強になりました。

値段のわりには質があまり高くない？

エクササイズダイエットは、DHCの公式ページだと1か月分を約3,000円で購入できます。また、市販だとマツキヨなど店舗にもよりますが、20日分を2,300円で購入できます。

どちらにしても、効果のわりには値段が高く感じますね。もしかすると、けっこう安いじゃん！と思うかもしれませんが、わざわざお金を出して買うほどのものではないと後悔しているくらいなので、おススメはできません。

エクササイズダイエットを飲んだ口コミのまとめ～総合評価

エクササイズダイエットに配合されている成分の検証や、飲んだ本音の口コミとしてお話ししました。私自身が飲んだ結果や、DHC公式ページより引用したデータにもあったように、そこまで高いダイエット効果には期待しない方が良いです。

3ヶ月でマイナス1キロ程度でもよければ、エクササイズダイエットを試す価値はあります。ですが、もっと短期間でスッキリしたいとお考えであれば、より効果が明確なサプリを選ぶようにしましょう！

効果が明確なサプリを選ぼう

ちなみに私はエクササイズダイエットで満足のいく結果が出なかったため、今度はファンケルのダイエットサプリに切り替えました。で、結果的に体重や体脂肪を減らすことに成功したんです。このサプリの詳細や特徴、飲んでいる様子などは以下の記事でまとめているので、良かったら参考にしてみてください。

＞＞ファンケルの最新ダイエットサプリ！実際に飲んでみました