デュアスラリアはダイエット中の停滞期に効果ある?

当サイトでも度々ご紹介しているデュアスラリアですが、ダイエット中の停滞期解消にも役立つサプリなのか。また、飲んでいて停滞期に入るようなことはないのか。私がデュアスラリアを2か月以上飲んでみての停滞期に関する本音の感想をこの記事にて公開したいと思います。

デュアスラリアを飲み始めて2か月目で停滞期に。ただ、すぐ脱出した

メンズ博士
私がデュアスラリアによるダイエットを始めた動機は、特に停滞期を迎えていたということではなく単純にダイエット目的でした。そしてデュアスラリアを飲み始めて1か月の内は特に大きな苦労なく、体重を3キロほど落とすことができました。大幅な食事制限もしていなかったので、このときはすごく嬉しかったのを覚えています。

ですが、デュアスラリアを毎日飲んでいるにも関わらず2か月目からちょうど1週間くらいの間、体重に変化が見られなくなってしまったんですね。つまり停滞期を迎えてしまった事になります。ただ、私は元々停滞期の原因や脱出方法についての知識があったため、すぐに停滞期から抜け出すことができました。

こちらのダイエット中の停滞期の期間や乗り越え方の記事にも掲載していますように、人の体というのは食事の摂取カロリーと代謝による消費カロリーのバランスが同じくらいに整ってしまうと、体重の変化がなくなります。

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そのため停滞期から抜け出すには、食事の量をこれまでよりも減らして摂取カロリーを落とすか、運動を始めて消費カロリーを上げるかのどちらかしか方法はありません。私は仕事の関係で運動時間の抽出が難しかったので、食事の量を減らすという選択をしました。

具体的にどんなことをして停滞期を抜け出し、デュアスラリアで痩せ続けたのか?

先ほどにもありましたように、私は食事の量を減らして摂取カロリーを減らすという選択をしました。具体的に言うと、まず主食となる炭水化物の多い白米の量をお茶碗半分程度にして、その分なるべくサラダなど野菜を多くとるようにしました。

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それに間食もなくし、とにかく無駄な食事は控えるようにしたんです。もちろんデュアスラリアは毎日続けていました。この甲斐もあって1週間ほどしたら徐々に体重が減り、合計70日間で体重をマイナス5.4キロ落とし、体脂肪率を3.7%減らすことに成功しました。

たまに付き合いでお酒を飲むこともあり、焼肉にご飯、お寿司にラーメンなど食べる事もありましたが、停滞期を迎えてからコツコツと毎日食事の量を意識することとデュアスラリアを飲み続けることにより、しっかり減量できました。

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上記写真にもありますように、外出先でもデュアスラリアを携帯してしっかり飲むように徹底していました。

この記事のまとめ

メンズ博士
デュアスラリアは確かに減量効果はありますが、楽をして痩せ続けることはできません。私の場合は1か月で停滞期を迎えてしまいましたが、人によってはもっと短い期間で停滞期になるかもしれません。また、さらに先で停滞期になるケースもあるでしょう。逆にならない方もいるかもしれませんね。

いずれにしても停滞期の原因や脱出方法が分かっていれば、ある日突然デュアスラリアの効果が薄くなっても摂取カロリーを落としていけば再び減量できます。デュアスラリアは今回のような停滞期になるという可能性もありますが、しっかりと対策を練れば問題はないですよ。

>>デュアスラリアのもっと詳しい情報をレビュー記事で確認してみる

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この記事の執筆・監修者

メンズ博士
ダイエットサプリブログ管理人のメンズ博士。ダイエットサプリを使用して、2か月でマイナス5キロのダイエットに成功。ダイエットサプリ以外にも、痩せる目的としての食事内容や運動方法にも詳しい。宮崎県在住でAB型の30代。最近ハマっているのはウォーキングデッド。

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