マイクロダイエットって副作用出たり下痢・便秘になる？

ダイエット時の置き換え食品として人気の高いマイクロダイエットを実際に使用し、副作用や下痢、便秘など体調不良はないのか。これらは安心してダイエットするためにも、試す前にぜひおさえておきたい部分ですよね。

そこで今回、私メンズ博士がマイクロダイエットを実際に試した上で体調不良等なかったか、正直な情報を掲載していきたいと思います。

まずはマイクロダイエットの副作用の件についてお話ししていきますね。

マイクロダイエットに副作用はあるのか？

私はマイクロダイエットを始めて半月くらいたっていますが、飲んで体の調子が悪くなったり、おかしくなったりなどの症状は出ていません。ただ気になる点として、マイクロダイエットは素材を多く使用していることからアレルギー体質の方は注意した方が良いですね。

マイクロダイエットはシェイクにリゾット、パスタ、シリアル等ありますが、それぞれにアレルギー物質が含まれています。下記にマイクロダイエットに含まれるアレルギー物質の詳細を記載しますね。

• シェイクの場合：乳・大豆・りんご・桃・バナナ
• リゾットとパスタの場合：乳・小麦・鶏・豚・大豆・ゼラチン
• シリアルの場合：乳・大豆・小麦

上記のように複数の物質が含まれているため、アレルギー体質の方は十分に注意した方が良いです。

下痢や便秘などはないのか？

マイクロダイエットを実際に試して下痢になるといった事は一度もないですね。お腹に刺激の強い成分は含まれていないため、下痢に悩むことはありません。

そして便秘の面に関しては、切れが悪くなったというのが本音です。私はもともと便秘が酷かったわけではなく、マイクロダイエットを始める前は毎回トイレ行くたびに『スルッと』切れのいいいうんちが出ていました。

ですがマイクロダイエットを始めてからは、便の出方が微妙になった印象を受けます。毎日出ているため私はそこまでストレス感じていませんが、正直便秘が酷いという方にはあまりおすすめできないですね。

原因として考えられるのは添加物からくるのだと思われますが、便秘が良くなるというのは考えられにくいです。

この記事のまとめ

マイクロダイエットはアレルギーをお持ちでない限り、副作用なく安心して使用できます。そして栄養価が高く低カロリーで減量への期待値も高いというメリットもありますが、私のようにお通じが悪くなるというデメリットも考えられます。

そのため、元々アレルギーをお持ちだったり、便秘が酷いという方は購入しないほうが良いかと思います。そうでなければ、特段大きなストレスを抱えることなくダイエットできますよ。

＞＞詳しい内容をマイクロダイエットのレビュー記事で確認してみる