CATEGORY 筋トレアイテム・グッズ

今回は筋トレマシンを使用して、レッグレイズという足の上げ下げによる腹筋運動方法をご紹介します。 この方法で鍛えることのできる体の部分は、主に下腹部、多くの方がお悩みの、下っ腹に効果的な方法ですので、ぜひ参考にしていただけ…

この記事では、自宅筋トレマシンをお探しのあなたに、私が現在使用している自宅筋トレマシン、シットアップベンチをご紹介します。 体験談としてお話しますので、参考にしていただければと思います。 私が使用している筋トレマシンは、…

今回の筋トレグッズは、筋トレする際に体を優しくサポートしてくれる、専用マットです。 例えば腹筋運動する際に、畳の部屋でしてみたり、タオルなどを敷いてみたりしてトレーニングしますが、やっぱり体が痛くて集中できないこともあり…

今回は鉄アレイを使用して、簡単に自宅でできる筋トレメニュー方法を紹介します。 鉄アレイのような器具を使用することにより、主に腕（上腕二頭筋）を効率よく、たくましく鍛えることができます。   (たくましく見えなか…

本日は実際に私が筋トレ用のプロテインを摂取し、その上での率直な感想を述べたいと思います。 今日試したのは、一般的に普及されているザバスのウエイトアッププロテイン、バナナ味です（ちなみに私はこれを普段飲んでいます）。 まず…

今回は、鉄アレイを使用した筋トレで背筋を鍛えよう、ということをテーマにお話ししたいと思います。 鉄アレイやダンベルなどの筋トレ器具を使用することで、体に強い負荷をかけることができ、効率よくトレーニングすることができますが…

本日は私がモデルとして実際にビーレジェンドプロテインを摂取し、率直に感じたこと、思ったことなどをレビューしながらリアルな口コミ情報としてお話ししていきます。筋肉をいち早くつけるため、体のデザインを変えるためには、プロテイ…

本日は引き続き筋トレプロテインの効果を徹底検証ということで、私が実際にアミノバイタルゴールドを服用し、感じたことや思ったことを述べさせていただきます。 今回試したのは、吸収性がホエイタイプよりも優れているアミノ酸タイプの…

今回は私、中年男がモニターとなって、あの芸能人ヒロミが開発したVアップシェイパーという、着ているだけでウエストが引き締まると謳い文句のダイエットグッズをレビューします。 各メディアでも反響を呼んでいる物ですが、果たしてそ…